Mathilde brengt me met haar stem op plekken waar ik nog nooit geweest ben. En ook nooit had gedacht te zullen komen. In ontspannen zachtheid brengt ze me in contact met het diepst in mij. Of dat nou licht is of donker.
Er heelt altijd iets en ik ben weer blij verrast.
Ik heb het programma als een kadootje aan mezelf ervaren. Altijd fijn om een moment van reflectie te hebben, even stil te staan, kijken naar mezelf.
Dat alleen al opent het denken waarin ik vast zat. Ik ben weer gaan voelen in plaats van doorgaan op de ratio.
De meditatie-oefeningen van Mathilde zijn veelzijdig en fijn om naar te luisteren. Soms werkt het ontspannend. Soms is het een meditatie om liefde te brengen bij je pijn. Elke oefening is praktisch en makkelijk te volgen.
Je hebt eigenlijk een ‘luisterdoos’ vol instrumenten die je open kunt maken als je het nodig hebt. Het heeft mij inzicht, rust en ruimte gegeven.
De oefeningen Mathilde zijn praktisch en prikkelend. Ze heeft een hele fijne stem. Soms word ik zo ontspannen dat ik bijna in slaap val, haha. (Vooral zittend doen dus ;-))
In de oefeningen neemt ze je mee op je eigen innerlijke reis, om je (on) bewuste aan het werk te zetten in de dagen erna.
Wat hebben de meditatie-oefeningen me veel gebracht. De variatie is groot. Bij sommige meditaties ging ik heel diep naar binnen en daar kwamen hele bijzondere antwoorden naar boven.
Echt even tijd voor jezelf!
Pas als je iets niet meer hebt, weet je wat je mist. Dat heb ik echt ervaren in de oefeningen van Mathilde. Door de oefeningen en reflectie-vragen werd ik me weer bewust dat ik veel keuzes vanuit mijn hoofd aan het maken was, in plaats van vanuit mijn hart.
Heerlijk, want door dat inzicht kon ik veranderen, opnieuw kiezen. De oefeningen hielpen mij om dat inzicht om te zetten naar mijn grote verlangen: weer meer te leven vanuit wie ik diep van binnen ben.
Het meest indrukwekkend vond ik de meditaties die me verbonden met de enorme kracht die in mij zit om welk verlangen dan ook werkelijkheid te maken.
De oefeningen zetten me even stil. Dan kan ik snel heel diep naar binnen. Ik kom makkelijker bij een diepere laag van mezelf ofzo. Ineens liggen er dan antwoorden of inzichten bloot, waar ik tot dan toe totaal overheen had gekeken. Gewoon omdat ze nog te diep verstopt zaten. De oefeningen van Mathilde maken ze toegankelijk voor me.
Ik kan ermee verder, keer op keer. Ik ben er blij mee en word er altijd weer lichter van.
Mathilde’s oefeningen zijn zacht en uitnodigend, maar bovenal effectief. Ze brengen me altijd naar een belangrijke plek: naar mezelf. Wat ik daar ervaar is steeds verschillend. Soms laait er van binnenuit een enorme kracht en energie op, dan weer land ik in een diepe rust en liefde in mezelf.
Sommige oefeningen heb ik al vaak gedaan en Mathilde’s reflectie-vragen, helpen me om de ‘oogst’ van de ervaring helder te krijgen en te ontdekken wat de volgende stap is.
Mathilde weet me op professionele manier te verleiden om stil te staan en te onderzoeken precies op het punt waar ik moet zijn. Daar kom ik op een diepere laag, die me een nieuwe kijk biedt op mezelf. Ze leert me op een compassievolle manier, mezelf aan te kijken waar het nodig is.
Niet altijd appeltje-eitje. Maar het programma zit zo mooi in elkaar dat die werkt als een bedding, waarin het ontdekken leuk en aantrekkelijk is.
Ik ben erg gericht op de ratio: ‘Hoe zit het en hoe kom ik er vanaf ;-)?’
In de oefeningen van Mathilde leerde ik meer bij m’n gevoel te komen. Ook gevoelens waar je niet altijd zin in hebt. Met behulp van de oefeningen leerde ik dat ik nergens vanaf moest. Ik heb ervaren dat als ik vervelende emoties werkelijk toelaat, dat ze er zijn, en ook vanzelf weer gaan. Ik heb geleerd om ermee te zijn.
Verder leerde ik mezelf op 1 te zetten! Wat allesbehalve egoïstisch is, maar zorgt voor een goede verbinding met mijn omgeving.
Ik heb altijd onrust gevoeld. In het grootste deel van mijn leven heb ik me afgevraagd: waar ben ik eigenlijk mee bezig? Klopt dit wel, doe ik het goed? Doe ik wel genoeg? Ben ik goed geneog? Soms als ik voor een groep een training stond te geven overviel me een gevoel van ‘door de mand vallen’. Nu gaat iedereen zien dat ik maar wat aanrotzooi. Super zonde natuurlijk, want ik heb vaak niet kunnen genieten van de moooie dingen die ik deed.
